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熊田曜子ダイエット
今日は、元気に飛び起きましたｗ こんちゃｗ
今日久々に牛丼を食べました。
たまに食べるとやっぱり上手いと思いました。
今日も頑張って運動しました。
棘背筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。
どんなもんかと思ったけど、0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
もっと体重減らしていきたいなー。
お腹のあたりをもう少し頑張らないとな。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
まぁまぁ、勧めてみてもいいかなと。
あー、くだらない日記でいつもすみませんー。おわりですー。
see you agein.....(/_??)/~~
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