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炭水化物ダイエット をより知りたい今日この頃
(o｀・ω・´o)。*・タ。*・ダ。*・イ。*・マ。*・
今日は暇だったのでスラムダンクを久々に読み直しました。
バスケがしたくなるなぁｗ
有酸素運動もやっていかなきゃなーと走ってみました。
腰外側横突間筋を刺激して、動けるようにならないとです。
運動したのに、0.2キロ増えてました＞＜
筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。
もしかするとやせられそうな感じがするな。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
それこそ思ったんですが、わかりやすいし、簡単にできるいい商材だと思います。
今日のブログはこれで終わりですーｗ
バイバイヾ(?ω? ).....ポチッ! □_ρ"(-ω-;) ア?再起動シチャッタ??
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