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妊娠中ダイエット
運動不足で朝、起きられません。（謎）こんにちはー。
今日は散歩してたら、犬が前から歩いてきて、かわいかったなぁ。
エアロビクスとかって結構いいですね。
そういえば、棘肋筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
運動したのに、0.2キロ増えてました＞＜
筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。
気になる部分をもう少し頑張らないとな。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
?やってみた感じ、結構、オススメだと思います。
あー、くだらない日記でいつもすみませんー。おわりですー。
マタネー o(*?∇?)?▽””????
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