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ε=(?o`?∀?)????♪ヾ(｀?∀´?+)??タダイマァ♪
最近休日に散歩してたら小学生が楽しそうに野球してて、
うらやましい気持ちになりました。
今日はストレッチで骨盤矯正しつつ・・・・。頑張りました。
錐体筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
体重測ったら0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
ヒップが引き締まらないかなぁ。
でも、それなりに痩せられるのかも？と思ってみたり。
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?やってみた感じ、結構、オススメだと思います。
もー、これ以上は明日にしよっとー！
[壁]_?)チラッ????????(??_?)?スタスタッ?????コケッ!?(o_ _)oヾ(*^▽?) byebye!
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