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オルビスダイエット (^▽^)/

[タダイマカエリマシタ]〆(`・ω・´●)


美味しいお寿司がたべたい今日この頃です。
さぁ、今日もダイエットをやってみました。


頭最長筋って知ってますか?実は意外と重要な部分なのです。


運動後、0.1キロ痩せていたようです。

お腹、へこますぞー。
お腹のあたりを意識してやってみようかな。

筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」

結構、わかりやすいし、簡単にできるいいモノだと思います。
まぁ、今日はこんな感じで。
★☆。.:*:?"?★βyёヾ(⌒∇⌒)?βyё★?.:*:?"☆★
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