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バンテージダイエット =*＾-＾*= にこっ♪
タダイマ-!!ヽ(′▽`o)?=)=)=)=)=?タタタタ?!!
今日会社の先輩の送別会がありました。
お疲れ様でした。次の職場でも頑張ってください。
有酸素運動もやっていかなきゃなーと走ってみました。
胸回旋筋って知ってますか？実は意外と重要な部分なのです。
どういうわけか、0.1kg増えてました＞＜
たるみが少しでも取れればいいんだけどな。
結構いいペースでやせられる気がするー。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
痩せたらいいなと思って買ったけど、楽しく痩せれるような気がします。
明日も楽しく元気でやろうね＾＾
バイバ～～～～～～～～～～～～～イヾ(´?ω?｀)?"
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キムソナダイエット jё_ёjj ?? ♪
() ( ) ( ) ( ?) ( ?ω) (?ω?)ノ タ?イマ☆
朝は昨日、飲みすぎてやや二日酔い気味な感じでしたわ。無理しちゃいかんですね。
スピリチュアルマッサージって結構気持いいかも。
僧帽筋を鍛えるのも重要みたいで、頑張りたいところ。
今日は体重のことは書くのやめよっと（爆
お腹周りが気持ち減った感じかしら。
意外にも結構役立つんじゃないでしょうか。
明日はCDでも買いに行こうかな。
(T∇T)?~~フリフリ
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きのこダイエット 川*'-')??♪
(^-^*)/こんちゃ！
あ、特別タイトルに意味はないですｗ
パワーヨガなんかもやってみたりしてます。
外肋間筋を強くすることで、全体が引き締められる感じになりそうです。
今日は0.1キロ減ってたのがうれしかったです。
お腹周りをどうにかしたいなぁ。
でも、ボチボチだけど痩せられるのかも？と思ってみたり。
知らなかったことに気づいたりして、参考になる部分が多かったですね。
明日もいい日にしましょう＾＾
＼＿ρ('-'*)ポチッ♪ε=ε=ε=(o'▽')?~バイバイ
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でも、ボチボチだけど痩せられるのかも？と思ってみたり。
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生姜ダイエット って知ってます？
どもどもー。適当ブログの更新の始まりーｗ
最近近所のタワレコで試聴しに行きました。
知らないバンドばかりでショックですｗ
巻くだけダイエットとかテレビで見ました。やれそうだよね。
とりあえず腰内側横突間筋をどうにかして使いたいんですけどね。
なぜか体重が0.1kg増えてたー。。。
太もも細くならないかなぁ。
お腹のあたりが気になるなぁ。
だまされたと思って買ってみたけど、参考になる部分が多かったですね。
まぁ、とりあえず今日は終わりますー。
サヨオナラ o(∇￣;)≡３＜((((ばふっ!!))))＞)￣y￣)?クッサー!
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なぜか体重が0.1kg増えてたー。。。
太もも細くならないかなぁ。
お腹のあたりが気になるなぁ。
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まぁ、とりあえず今日は終わりますー。
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きのこダイエット (^○^)
≫≫o(-0-o)スゥ???(o?□?)o≪≪≪こんにちは～～～！！！！
最近何か新しい事にチャレンジしてみたいと思ってるんですけど、
やりたい事が色々あって悩みます。
さて商材通りにやってみることにしたのです。
お腹周りや前仙尾筋をどうにかして使いたいんですけどね。
運動後、0.2kg痩せていたようです。
筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。
でも、まぁ、やってけば体型整えれそうな感じですよ。
?やってみた感じ、結構、オススメだと思います。
明日は買出しにいってこなきゃ。
・・・・・・・・~~~ヽ(＾◇＾))) ほな、さいなら！
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運動後、0.2kg痩せていたようです。
筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。
でも、まぁ、やってけば体型整えれそうな感じですよ。
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