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U??x?)? チワン!
いまソリティアにハマっちゃってますｗ
まぁ、商材通りにやってみることにしたのです。
ちなみに小菱形筋を伸ばしてみたりして、頑張ってます。
運動後、0.1kg体重が減っていました＾＾
もうちょい体重減らしていきたいなー。
気になる部分を意識してやってみようかな。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
知らなかったことに気づいたりして、オススメだと思います。
あー、こんな感じで今日も終わりー。
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