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豆乳ダイエット っていいかも('-'*)??
ちわ～v(￣∇￣)v
先日、真っ暗な朝６時に家を出発し、ゴルフ場へ。
寒かったので、手がかじかみながらコースを回り・・・
大変でしたー（泣
今日も張り切ってやってみました。
腸骨尾骨筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
なぜか体重が0.1kg増えてたー。。。
二の腕のたるみが気になるなぁ。
でも、少しずつでも体型整えれそうな感じですよ。
青田典子のダイエット方法とかちょっと気になりますね。
青田典子の自宅でできるビューティフルダイエット
どんなもんかと思ってたけど、結構役立つんじゃないでしょうか。
前向きな気持で明日も乗り切っちゃいます＾＾
(^?^)(^?^)(^?^)(^?^)(^?^)
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