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|・ω・*)?|Юガチャ ただいまぁ！
牛丼はやっぱり早い！安い！上手い！ってのがいいね！
簡単エクササイズを今日は取り入れつつ、張り切っております。
下頭斜筋を使っていくのもポイントらしい。
体重測ったら0.1kg痩せていたようです。
ヒップをもう少し引き上げたいー。
少しずつでもやせられる気がする。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
自分を見直す機会としてはオススメだと思います。
明日も楽しく元気でやろうね＾＾
ヾ(◎m◎)サラバジャ
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