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ダイエットレシピ の効果は。
うまい棒メンタイ味が食べたい今日この頃です、こんにちは。
今日起きたらなんかのどが痛くて風邪ひいたかなぁ。
ひどくなる前に治さないと・・
３分ボクササイズとか知ってます？
長背筋を伸ばしてみたりして、頑張ってます。
トレーニング後、0.2キロ体重が減っていました＾＾
もう少し減っていけばいいんだけどな。
お腹のあたりを意識することが大事みたい。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
続くかなぁ？と思ったけど、勧めてみてもいいかなと。
明日はFXや投資の本を買いに行ってみようかな。
バイバイ♪(*?v?*)/☆.。．：＊・?☆.?.:*??☆.?.:*??☆.?.:*??☆
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