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こんにちは、体調いかがですか？私はボチボチです＾＾
今日部屋の掃除してたら学生時代に撮った写真がでてきたので、見てたら懐かしくなって
まぁ、商材通りにやってみることにしたのです。
腰内側横突間筋を使っていくことで、体を作っていく感じかな。
いやー、ほんと0.2kg増量ってどういうことよー＞＜
もう少し減っていけばいいんだけどな。
ウエスト部分を意識することが大事みたい。
筋肉のほぐし方ひとつでかなり変わることがわかります。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
知ってることも載ってましたが、楽しく痩せれるような気がします。
うし！明日も気合入れていくぞー！
(?_?)?~┳"ティーバックフリフリバイバイ♪
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